Dijital Tehlikeye Dikkat: Göz Sağlığını Bozuyor!
Dijital cihazlar göz sağlığını bozarken, yaydıkları ışınlarla da tehlike oluşturmaya devam ediyor. Hayatımızın vazgeçilmezleri arasında yer alan dijitaller göz sağlığımızı bozarak göze ciddi zararlar veriyor.
Dijital tehlikelerin gözdeki olumsuz etkileri ve çözüm önerileri hakkında Elazığ Özel Medilenes Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Faig Jabrayılov, konuştu.
Şuan günümüzde dijital tehlike dediğimiz gözde bir numaralı rahatsızlığın göz kuruluğu olduğuna dikkat çeken Jabrayılov, Laptop, bilgisayar, telefon gibi hayatımızın büyük bir bölümünü onlara bakmakla geçirdiğimiz dijitallerin, gözün retina sarı noktasındaki hücrelere zarar verdiğini söyledi.
Jabrayılov, dijitallerin göz kuruluğunun yanı sıra gözde spazm ağrılarını da oluşturduğunu belirterek, şu bilgilere yer verdi:
“ÜST GÖZ KAPAĞINIZ YARI KAPALI OLSUN”
“Çok yakına ve dikkatle bakmak gözde spazm ağrılarda oluşturur. Özellikle dijitaller bu ağrıların tetiklenmesinde etkin rol oynar. Bununla birlikte gözde kuruluk olduğu zaman genelde batma ve kızarıklık meydana gelir. Çözüm olarak genelde laptap ya da bilgisayarı göz hizasında ya da göz hizasının altında kullanmakta fayda var. Eğer üst göz kapağımız biraz aşağıda ya da yarı kapalı vaziyette durursa gözdeki kuruluk hissini azaltmış oluruz. Ama sürekli bilgisayarda çalışan insanlara sunni gözyaşı öneriyoruz” dedi.
“MAVİ IŞIK DALGALARI GÖZE ZARAR VERİYOR”
Mavi ışık dalgalarının da göze zarar verdiğini belirten Elazığ Özel Medilenes Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Faig Jabrayılov, retinanın sarı noktasına verilen zararı bir nebzede önlemek adına mavi kaplamalı gözlüklerin kullanılmasını önerdiklerini ifade etti.
“SPAZM AĞRILAR BAŞAĞRILARINA YOL AÇAR”
Jabrayılov, sürekli bilgisayara bakarak çalışanların gözde spazm ağrılarına da dikkat çekerek, baş ağrısına kadar gidecek bu duruma önlem olabilecek bir önerinin ise; birkaç dakika 6 metreden uzağa bakılması gerektiğini söyledi.
FAZLA YAKINA BAKMAK MİYOP NUMARASINI YÜKSELTİR”
Yakına fazla bakılmasının miyop hastalığının artmasına sebep olduğunu, ve toplumda her iki kişiden birinin miyop olduğunu dile getiren Dr. Faig Jabrayılov;
“yakın mesafe çalışmak, bilgisayar, telefon gibi dijitallere maruz kalmak miyop rahatsızlığını tetikliyor hem de miyop olanların numarasını yükseltiyor. Körlüğe neden olmaz ama kurulukla birlikte bazen gözdeki şaşılığı tetikleyebilir.
“MAVİ IŞIK FİLİTRESİ OLUMSUZ ETKİNİN BİRİNİ ÖNLER, HEPSİNİ ÖNLEMEZ”
Mavi ışık filtresi kullanmak bilgisayarın, telefonun yaydığı radyasyonun bir etkisini önlemiş olur, mavi ışık dalgalarının da bir kısmını önlemiş oluyor ama birçok hastalığı yine de önlenmiyor” ifadelerini kullandı.
